Életmódváltás

Újabb sikerek!

Sziasztok, üdvözlöm minden kedves fogyistársamat! Már elég régen írtam, mert sok más elfoglaltságom akadt, beindult a kerti munka is. A heti mérlegelésről azért nem feledkeztem meg, amikor a fogyókúra lezárult 56 kg voltam. Azóta a heti fél kiló fogyás azért sikerült, tegnap 55 kg-ot mutatott a mérleg és a mérőszalag is mutatott minuszokat. Mostanában nem [...]

Tovább

A súlyom stagnál!

Ma, az ötödik heti méretkezésnél részemről a sikerélmény elmaradt. Az utolsó héten, bár a testméretemben volt -1 cm csökkenés, a súlyom nem változott az előző hetihez képest, vagyis magyarul nem fogytam semmit. Összességében az öt hét alatt kettő kg-ot fogytam, részletében az első héten 1 kg, a második héten 0,50 dkg, a harmadik héten semmit, [...]

Tovább

Sikerélmény!

Üdvözlök mindenkit! Ma reggel sikerélményem volt. Először körbe mértem magam, s lám -1-2 cm csökkenést mutatott a mérőszalag, a mérleg viszont -50 dkg-ot, most 56 kg vagyok.Úgy látszik a mindennapos kerti munka segített. Egy dolog van, amit nem értek, az elmúlt héten hogy lehetett az átlagfogyás 3,32 kg. Ezt szinte hihetetlennek tartom! Ti mit gondoltok [...]

Tovább

Aktív élet!

A héten a jó időt kihasználva el kezdtem a kertben dolgozgatni. Kertes házban lakom,így mindig akad teendő a ház körül. Nagy virágoskertem van, már bújnak a virágok kifelé, viszont körülötte rengeteg a zöldelő gaz. Így aztán minden napra beosztottam egy egy területet, amit rendbetettem. Nem lehet egyből belezuhanni a munkába, mert izomlázzal bosszulja meg. Elmondhatom [...]

Tovább

Kicsit csalódott vagyok

Tegnap volt a mérlegelés napja, s elmondhatom kicsit csalódott vagyok.NEM FOGYTAM SEMMIT!A centiméter pedig – 1 cm-t mutat a különböző testrészeken, ám a súlyom a héten stagnált. Valószínű vízvisszatartás lehet az oka. Igaz vasárnap vacsorára ettem egy kis kocsonyát, persze módjával. Az az igazság hogy nagyon finom volt és nagyon jól esett. Egye fene, kicsit [...]

Tovább

Mérlegen a valóság

Január 28-án kicsit tartottam a megmérettetéstől. Mint korábban már írtam egy ideje betegeskedek, az ételt nem mindig kívánom, de ha igen akkor legyen az bármi, megettem. Egy hétig szinte mézen éltem, az erős köhögésre nagyon jó volt. Csak zárójelben merem leírni az elfogyasztott mennyiséget /75 dkg/, amit bármely napszakban kiskanállal ettem. Amennyire használt a torkomnak, [...]

Tovább

Tegnap egész nap éhes voltam!!!!!

Úgy érzem már jól vagyok, ezt mutatja az éhségem is. Tegnap többször kellett ennem, mert korgott a gyomrom. Ma reggel kicsit bűnbe is estem. Reggelire 1 szelet tatai rozsos kenyér, pici margarin, 1 szelet csirkecomb sonka, kevés brindza túró, 3-4 falatka füstölt szalonna, 1 fej lilahagyma, 1 bögre tea mézzel. Ebédre finomat készítettem. Csirke felsőcomb [...]

Tovább

Még mindig beteg vagyok!

A torkom még mindig fáj, így nem nagyon tudok enni. Továbbra is ott tartok, ha véletlenül megkívánok valamit, azt azonnal meg is eszem bármi is legyen.Tegnap pl. ebédre cukkinit felkockáztam, csirekemellet felcsíkoztam és Wokban összepirítottam. Nagyon finom és laktató volt, de 2 óra múlva már éhes voltam. Ma vacsorára 2 karika ananászt felkockázok, 3 szelet [...]

Tovább

Túl az első héten!

Én a GI menűt választottam, amit az első két napban próbáltam követni, kivéve a lestyános sajtot és a ruccola salátát. Közben elért a nátha, köhögtem, mindenem fájt, evésre még gondolni sem tudtam. Így aztán már felesleges volt a GI menü, mert ha mégis megkívántam az ennivalót bármi jöhetett egy kevés, mert nem birtam nyelni. Már [...]

Tovább

Az életmódváltás folytatódik!

Sziasztok! Köszöntöm a régi és az új fogyistársakat. Ez már a harmadik fogyókúrám lesz, ami tulajdonképpen egy életmódváltás. Nekem 4 kg feleslegem van, így én inkább a társaság, a jó beszélgetések kedvéért vagyok itt. A GI menüt választottam, amit próbálok tartani, kivéve amikor pl. lestyános sajt meg ruccola a kínált menü. Nos ilyenkor és kreálok [...]

Tovább

Üdvözlünk a Egészségblogon! Belépés Regisztráció Tovább a Házipatikára!